Cómo reducir la cintura

¿Quieres reducir la cintura y lucir un cuerpo esbelto? Es más fácil de lo que piensas. Básicamente, necesitas cambiar tus hábitos alimentarios y apostar por algunos tratamientos que pueden ayudarte a afinar la zona. En Beco Medical vamos a contarte cómo reducir la cintura y que puedas lucir el cuerpo que siempre has soñado. ¡Atenta!

Tratamientos para reducir la cintura

¡Luce una cintura de avispa! Sabemos que en esta zona del cuerpo es donde tendemos a acumular grasa y michelines. Es una de las partes favoritas del organismo para poder almacenar toda aquella grasa excedente que no se usa como fuente de energía. Y, precisamente por eso, es una de las más difíciles de eliminar. ¡Pero no es imposible!

Una de las mejores maneras de reducir la cintura es aprovechar los tratamientos de estética que te ayudarán a conseguir mejores resultados. En Beco Medical nos especializamos en fabricar y diseñar aparatos de estética profesionales que emplean la tecnología más puntera para garantizar unos resultados excelentes.

A continuación, vamos a descubrirte 3 tratamientos ideales para reducir la cintura y lograr un cuerpo más esbelto y esculpido.

Radiofrecuencia y diatermia para esculpir el cuerpo: Iónica

Desde Beco Medical hemos creado Ionica, un aparato de estética que emplea dos tecnologías perfectas para mejorar la silueta y definir el contorno del cuerpo. Hablamos de Iónica, una máquina que usa radiofrecuencia y diatermia para conseguir aumentar la temperatura corporal y, así, mejorar los tejidos, diluir la grasa acumulada y tersar la piel. Es un aparato idóneo para tratar partes de cuerpo que tienden a acumular exceso de grasa como, por ejemplo, las cartucheras, las piernas, los glúteos, la cara interna del muslo, etc.

Cavitación y radiofrecuencia para reducir cintura: Dermax

Dermax es otro de los aparatos creados por Beco Medical y que cuenta con la combinación de dos tecnologías altamente efectivas para la remodelación corporal: la cavitación y la radiofrecuencia. Estas dos técnicas nos ayudarán a diluir las células de grasa, a drenar y detoxificar el organismo, a reducir la piel de naranja y a lograr una piel más tersa y con menos flacidez. Un aparato muy completo que nos ayudará a conseguir esa cintura fina y sin rollitos que siempre hemos deseado.

HIFU corporal para esculpir el cuerpo: Ultralift EVO

Terminamos con otro de nuestros mejores aparatos para reducir la grasa de la cintura: Ultralift EVO. Esta máquina emplea una de las tecnologías más punteras de los últimos tiempos y que mejores resultados ofrecen, tanto en el cuerpo como en el rostro. Hablamos del HIFU, un aparato de ultrasonidos focalizados de alta intensidad que actúa de forma profunda sobre una zona en concreto, sin dañar los tejidos adyacentes. Gracias a su efecto tan intenso, se consigue tratar las adiposidades localizadas y tensar la piel con unos resultados impresionantes.

Si te interesa incluir alguno de nuestros aparatos de estética en tu salón de belleza, contacta ya con Beco Medical . Estaremos encantados de atenderte sin compromiso alguno y podremos realizar una reunión informativa para que conozcas mejor nuestras tecnologías punteras.

Qué más hacer para afinar la cintura

Además de estos aparatos que te ayudarán a reducir la cintura de forma muy notable, debes saber que hay otros tips y hábitos que puedes seguir para lograr realmente alcanzar tus objetivos. Ten en cuenta que llevar una vida saludable y equilibrada es esencial para que tu cuerpo esté en buen estado.

Así pues, si quieres tener una cintura más delgada, ten en cuenta estos consejos.

Cuidado con los excesos alimentarios

Es importante que no comas más de lo que necesitas, pues, si lo haces, tu cuerpo almacenará ese exceso en forma de grasa saturada. Por tanto, ten en cuenta cuántas calorías diarias necesitas y si quieres adelgazar reduce esta ingesta para que tu cuerpo cubra las necesidades con tu excedente. Este paso es básico para perder esos kilos de más y empezar a lucir el cuerpo que deseas.

No te olvides de la grasa buena

Muchas veces, cuando queremos bajar de peso o perder grasa, le hacemos la guerra a las grasas. Pero cuidado: hay grasas saludables que son vitales para el organismo. Los frutos secos, el aguacate, el aceite de oliva, etc., son alimentos muy sanos y necesarios para que nuestro cuerpo funcione bien. Eso sí: no te pases con su consumo, pues son muy calóricos.

Come más a menudo y menos cantidad

Hay una regla muy sencilla de llevar a cabo y que te ayudará a controlar tu apetito y a poder comer sano. Se trata de dividir tus comidas en 5 o 6 veces al día y que las cantidades sean más pequeñas. Así, irás saciando tu apetito con comidas sanas y evitarás llegar a la comida o a la cena con un hambre voraz. Haz desayuno, media mañana, comida, merienda y cena para distribuir tus necesidades calóricas en diferentes momentos del día.

Una cena ligera y completa

Cuidar lo que cenamos es esencial para reducir la cintura y bajar de peso. A última hora del día, el metabolismo se ralentiza y se prepara para descansar. Por tanto, en este momento no debes llenar tu cuerpo de calorías o grasas. Deberás optar por comer proteínas y verduras, la mejor combinación para tu organismo a esta hora del día. OJO: la fruta por la noche no está recomendada porque su azúcar puede transformarse en grasa mientras duermes. Mejor toma un yogur de postre.

Ejercicio para reducir la cintura

Y, por supuesto, además de la dieta, deberás tener una vida más activa para que tu cuerpo esté más esbelto y en plena forma. Si quieres mejorar la zona de la cintura, hay algunos ejercicios que te ayudarán a conseguirlo. Aquí te dejamos tres ideas que trabajan de forma localizada esta parte del cuerpo:

• Abdominales hipopresivos. Son ideales para tratar la grasa abdominal y de la cintura. Hazlos de 3 a 5 veces por semana y conseguirás definir bien la zona.
• Torsión de cintura. Realizar movimientos giratorios con el tronco también es un ejercicio perfecto para reducir la cintura. Haz de 1 a 2 minutos al día repitiendo este giro y conseguirás resultados.
• Abdominales oblicuos. Si trabajas los oblicuos, trabajas la cintura. Por eso, optar por abdominales oblicuos, es decir, laterales, conseguirás definir y fortalecer la zona, haciendo que la grasa desaparezca.

Estos son los principales consejos para poder reducir cintura y eliminar la grasa en esta zona. Como ves, la combinación ideal consiste en regular la dieta, hacer ejercicio y probar los tratamientos de estética que te ayudarán a lograr resultados de forma más rápida.